骨質疏鬆是骨頭密度降低、脆弱增高的疾病，常見中老年女性，停經前女性與壯世代男性也可能因為遺傳、過度減重、飲食生活等因素造成骨質疏鬆，最直接的後果就是發生骨折。

骨質巔峰年齡在25歲至40歲，隨年齡增長逐漸流失，骨質疏鬆常被視為老年疾病，但對於停經前女性或是40多歲男性來說，攝取鈣質和維生素D不足、缺乏運動、抽菸及過量飲酒，都可能對骨骼健康造成負面影響。

此外，一些慢性病如甲狀腺疾病、自身免疫疾病或長期使用類固醇等，也可能導致骨質疏鬆的發生。

引用自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250122001640-260418
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